Ilmoittautuminen:

Rekisteröidy kuntokarkelot sivulle ja suorita osallistumismaksu kuntokarkelot kauppaan.

Ilmoittautuminen päättyy kun ensimmäinen laji julkaistaan.

Rekisteröitymisen jälkeen saat sähköpostilla salasanan jolla pääset myöhemmin syöttämään omat tuloksesi lajeista.

Tuomarointi:

Lajien tuomarina voi toimia toinen salin harrastaja tai valmentaja. Tuomarin tulee valvoa tarkasti, että kilpailijat noudattavat lajeihin annettuja standardeja. 

Pisteytys:

Jokainen laji tullaan pistetyttämään erikseen, eniten pisteitä kerännyt voittaa. Lajien pisteytykset voivat vaihdella lajeittan. Jokaisen lajin pisteytys tullaan kertomaan lajijulkaisun yhteydessä.

Videointi:

Sarjojen voittajilta voidaan pyytää videotaltiointi tuloksen varmistamiseksi.

Välineistö:

Sallittu välineistö: 

-painonnostokengät 

-rannetuet, polvituet, nostovyöt 

-voimistelulämsät, hanskat 

-urheiluteippaukset/kinesioteipaukset