LAJI 3

3.1

0:00-10:00

Soutu 2000m/1600m

Kumpikin soutaa. Tulos yhteisaika.

______________

3.2

10:00-40:00
Aikaa vastaan:

120 Seinäpallo

100 Pari istumaannousu

80 cluster

60 Parin yli burpeeta

Tulos: aika

 

Painot:

Pallo: miehet 9kg, naiset 6kg

Cluster:

Miehet avoin, M35, M40: 40kg

Teinit, M45, M50: 35kg

 

Naiset avoin, M35, M40: 30kg

Teinit, M45, M50: 25kg

 

Lankku: omapituus -25cm