Laji 1

 

1.1

0:00-2:00

Rinnalleveto ja työntö 1 toiston maksimi

*yhtäaikaa nostettuna

 

_____________

2:00-3:00 Lepo

_____________

1.2

Aikaa vastaan:

4 kierrosta: (kumpikin tekee)

20 Rinnalleveto roikusta

20 Työntö

20 Tempaus roikusta

  • Tangon laskemisesta maahan seuraa 10 kiekon yli burpeen rangaistus.
  • Lajin toistot suoritetaan tuloskortin mukaisessa järjestyksessä yhdellä tangolla.

(27min aikaraja)

______________________________________

  • Lisäys standardeihin: osiossa 1.2 tangon kanssa kyykkyyn istuminen on kielletty.
  • Tarkennus: Osiossa 1.2. suorittava kilpailija ei saa laskea otetta irti tangosta.

Ohjeet & standardit

Standardivideo

Tuloskortti